단백질 비교1 쌀 단백질 대 유청 단백질: 어떤 것이 나에게 더 좋을까? 쌀 단백질 대 유청 단백질: 어느 것이 더 몸에 좋을까? 단백질 보충제를 선택할 때 사용할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 가장 인기 있는 두 가지 단백질 보충제는 쌀 단백질과 유청 단백질입니다. 그러나 어느 것이 더 낫습니까? 이 기사에서는 쌀 단백질과 유청 단백질을 비교하여 어느 것이 가장 적합한지 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 쌀 단백질 및 유청 단백질 소개 쌀 단백질은 현미에서 추출한 식물성 단백질입니다. 그것은 완전한 단백질입니다. 즉, 신체가 스스로 생산할 수 없는 9가지 필수 아미노산을 모두 포함하고 있습니다. 쌀 단백질은 또한 저자극성이므로 알레르기가 있거나 유제품이나 콩에 민감한 사람들에게 좋은 선택입니다. 반면 유청 단백질은 우유에서 추출한 유제품 기반 단백질입니다. 또한 완전한 단.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
